EXOCET - Club de plongée

Weekend Encadrants 2026

Martial D. — 2026-07-04T18:15:53Z

Samedi 27 Juin : Immersion et Convivialité

Matinée : Arrivées échelonnées des encadrants, installation et retrouvailles. Tout le monde était fidèle au poste pour l'apéro du midi et le pique-nique en commun.

La Plongée : Profitant d'une marée suffisamment haute, nous avons préparé le matériel et constitué les palanquées. La mise à l'eau s'est faite directement sur place, au bas des marches. Trois palanquées (deux binômes et un trinôme) sont parties explorer les fonds marins.

Sécurité Surface : Un grand merci à Hélène, qui a assuré la sécurité surface d'une main de maître (comme vous pouvez le voir sur les photos !).

Fin de journée : Après le rinçage du matériel, place à une petite séance de pêche à pied pour récolter les huîtres fraîches nécessaires à l'apéro. La soirée s'est prolongée tard autour d'un bon barbecue et de riches échanges.

Dimanche 28 Juin : On prolonge le plaisir

Puisqu'il restait de quoi faire, on a remis ça le lendemain pour finir les restes et étirer encore un peu ce moment privilégié.

🎬 Les images sous-marines :
Pour découvrir les merveilles immortalisées par nos photographes lors de leurs explorations, rendez-vous sur la chaine YouTube !

Un magnifique week-end de relâche, de partage et de bonne humeur. Le rendez-vous est pris : on remet ça l'année prochaine !

Documents d'inscription

Jérôme S., Martial D. — 2026-02-14T04:49:24Z

Inscription

Voici les documents d'inscription :

Le Certificat médical, bien entendu.
Son appellation officielle est : Certificat d'Absence de Contre-Indication à la pratique des activités subaquatiques. Vous nous entendrez plutôt parler du CACI.
le formulaire d'inscription
et l'autorisation parentale, à compléter par les parents.
- Certificat médical ( CACI )
- Autorisation - Décharge parentale
Album PDF - Documents d'inscription 2025/2026

Documents du Club

Statut, Règlement intérieur, etc…

Règlement intérieur
Statuts du club
Parution au Journal Officiel

Album PDF - Documents généraux du club

Documents de plongée

Fiches de sécurité & plan de secours par site

Conduite à tenir
POSS carrière Les Fresnais
Procédure d'appel de détresse en VHF
Fiche évacuation - modèle CDS
Fiche évacuation - modèle Exocet

Album PDF - Documents concernant la sécurité

Belle journée de compétition de PSP

Martial D. — 2026-02-08T23:42:06Z

Belle journée de compétition de Plongée Sportive en Piscine aujourd'hui, à Fougères.

Après un rendez-vous très matinal (5 h 15 devant la piscine, rendez-vous compte !), nous avons pris la route pour une compétition de Plongée Sportive en Piscine, le championnat Bretagne – Pays de la Loire, au centre aquatique L'Aquatis, à Fougères.

À peine arrivés, action immédiate : brief des arbitres et des chefs d'équipe pour l'organisation sans faille d'une journée très dense.

Compétiteurs et arbitres du club Exocet

Pour la première épreuve, le combiné, toute l'infrastructure était pré-positionnée au fond de la piscine et toutes les séries ont pu se dérouler sans accroc.

Petite proposition d'évolution, à prévoir peut-être : compte tenu du temps nécessaire pour démonter tout le matériel à la fin de l'épreuve, une équipe qui, comme la nôtre, prend soin d'aider les arbitres en collectant par elle-même un maximum de cerceaux lors de son dernier passage mériterait un bonus en temps. Juste une idée !

Les épreuves se sont ensuite alternées dans un esprit de convivialité, alliant le dynamisme des compétiteurs et le sens du collectif des arbitres.

Une très belle journée qui a aussi mis en avant le fait que cette discipline rassemble des compétiteurs âgés de 13 ans pour le plus jeune à 73 ans pour le plus âgé.

Merci à tous les participants pour cette très belle journée.

La plongée accessible à tous !

Martial D. — 2026-01-19T15:17:37Z

Au sein de notre club, nous pensons que la plongée est avant tout une aventure humaine, faite de partage, de confiance et de plaisir. C'est pourquoi notre club, accueille également les personnes en situation de handicap, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Nos encadrants et encadrantes sont formés EH1 (Enseignant pour plongeur en situation de Handicap modéré), qualifiés pour accompagner des personnes en situation de handicap moteur, sensoriel ou cognitif.

Chaque séance est adaptée aux capacités et aux besoins de la personne : matériel, rythme, organisation. Nous faisons en sorte que chacun puisse profiter pleinement de l'expérience .
Que ce soit pour une première découverte ou pour poursuivre une pratique déjà commencée, notre équipe prendra le temps d'échanger avec vous afin de construire un projet de plongée personnalisé.

Chez Exocet, la plongée est ouverte à tous !
N'hésitez pas à nous contacter pour en discuter ou simplement poser des questions.

Baptême de plongée – Découverte en famille

Martial D. — 2026-01-15T21:59:57Z

Ce soir, le club a accueilli un papa et ses deux filles pour un baptême de plongée placé sous le signe de la découverte et du partage. Après un briefing rassurant et la présentation du matériel, chacun a pu effectuer ses premières respirations sous l'eau, accompagné par des encadrants attentifs.

Rapidement, la curiosité a remplacé l'appréhension. Flotter, respirer calmement et se déplacer en douceur ont offert de belles sensations, vécues ensemble.

À la sortie de l'eau, sourires et enthousiasme témoignaient d'une expérience pleinement réussie.
Une première immersion qui laisse un excellent souvenir… et peut-être l'envie de recommencer.

Exociades 2025

Martial D. — 2025-12-19T09:29:14Z

Hier soir, la piscine a pris des allures de terrain de jeu grandeur nature pour les Exociades, ce rendez-vous incontournable de la vie du club.

Rires, éclaboussures, défis improbables et bonne humeur ont rythmé cette soirée placée sous le signe du collectif et du plaisir partagé. Au fil des cinq ateliers imaginés par Fred, les équipes se sont affrontées avec un enthousiasme communicatif.

Dans le Défouloir, la nage synchronisée improvisée et les traversées sur ballons ont donné lieu à des figures aussi créatives qu'inattendues.
L'atelier Apnée a rappelé les fondamentaux — oreilles, vigilance et rigueur — tout en proposant des épreuves ludiques de récupération de matériel et de déplacement en charge au fond du bassin.
En Sustentation, coordination et maîtrise étaient indispensables pour se faufiler au-dessus de ses coéquipiers ou viser juste afin de faire tomber les pyramides flottantes.
Côté Nage, les relais sans toucher le ballon et les parcours « handi » ont mis à l'épreuve l'adaptabilité de chacun, dans un esprit résolument fair-play.
Enfin, la Culture Générale a permis à tous — débutants, confirmés, apnéistes et encadrants — de briller à tour de rôle, entre profondeur maximale, narcose, nitrox et pédagogie.

Ambiance unique : des jambes qui s'agitent sous l'eau, des visages concentrés ou hilares, et cette joyeuse pagaille maîtrisée qui fait la signature des Exociades.

Pour clore la soirée — et l'année — tout le monde s'est retrouvé autour d'une soirée pizza, moment simple et chaleureux, qui a permis de prolonger hors de l'eau l'esprit de cette soirée

Un grand merci à Fred pour ses idées aussi farfelues qu'efficaces, et à François pour la mise en musique de cette belle soirée.

Octobre rose - Diaporamas 2025

Martial D. — 2025-10-18T16:13:03Z

Lundi 6 octobre 2025

Lundi 13 octobre 2025

Le calendrier PSP 2025 / 2026

Martial D. — 2025-10-18T08:08:22Z

La FFESSM publie son calendrier PSP Prévisionnel.
L'article pointe directement sur le calendrier situé sur le site de la FFESSM

- Ça bouge à la FFESSM

Les Encadrants Apnée

Martial D. — 2025-10-11T11:53:47Z

Claude

Sébastien

Les Encadrants Nage avec palmes

Martial D. — 2025-10-11T08:16:31Z

Harold

Nicolas