EXOCET - Club de plongée

Le forum des associations 2026

Patrick R. — 2026-06-06T18:16:03Z

Ce samedi 06 juin 2026 se tenait le forum des associations de Ste Pazanne.
Le matin, Sonia, Lois, Sylvain, Erwan, Yoann, Cyrille, David et Patrick ont accueilli les personnes intéressées pour des renseignements ou pour essayer de "plonger dans ma bassine".
L'après midi Sonia, Stephanie, Cyrille, Erwan, Julien et Patrick ont poursuivi la mission.
L'adjointe aux associations est passé nous voir l'après-midi. Cela a permis un très long moment d'échange et de partage avec elle.

Un énoooooooooooorme merci aux participants.

Chroniques d'un moniteur perdu sous les tropiques :épisode 3

Fred, notre envoyé spécial en Martinique — 2026-06-04T01:41:47Z

Bonjour à tous,
Voilà maintenant un peu plus de deux mois que je vis en Martinique. Je commence à avoir mes habitudes.

Enfin… autant qu'on puisse avoir des habitudes dans un endroit où chaque journée décide de te rappeler que tu n'es qu'un simple visiteur.
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Le jour où les barracudas ont décidé de me dire bonjour

Comme certains le savent, j'ai pris l'habitude d'aller nager le matin avant de commencer les plongées. Petit réveil musculaire, un peu de palmage, le soleil qui se lève, la vie est belle quoi.
Sauf que ce matin, alors que je nageais tranquillement en masque-tuba, je lève la tête et me retrouve nez à nez avec trois barracudas.
Mais attentions, pas les petits modèles de démonstration hein, des machins de compètes des trucs d'environ 80 à 100 cm, épais comme ma cuisse. Ils sont passés à côté de moi, en ondulant lentement, en me gardant du coin de l'œil, me faisant bien comprendre que c'était EUX les tauliers, et que moi… Ben moi, juste en maillot de bain. Sans combinaison. Sans bouteille. Sans bateau. Autant dire tout nu, et j'étais sur LEUR territoire de chasse
Pendant quelques secondes, mon cerveau a essayé de rester rationnel :
« Les barracudas ne sont pas dangereux , t'inquiètes ça va le faire, t'es vachement plus gros qu'eux... ». Puis une autre partie de mon cerveau a répondu :
"Oui, mais quand même..."
Finalement, ils m'ont observé avec autant de curiosité que moi. Oui enfin eux c'était de la curiosité, moi c'était plus un mélange de peur et de trouille. Ils m'ont jaugé, et m'ont gentiment escorté sur une dizaine de mètres, moi je les ai toujours gardés à l'œil, puis ils se sont enfoncés dans le bleu de l'océan, et ont disparu
Eux sont repartis tranquillement. Moi aussi je suis reparti. Mais un peu moins tranquillement quoi.
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Capitaine d'un jour

Autre étape hyper importante de ces dernières semaines dans ma petite vie de moniteur, c'est :
Le jour où j'ai piloté le bateau seul et emmené des plongeurs sur le site. Ben, je dois avouer que la première fois, je ne faisais pas le kéké.
Parce que sans crié gard on te dit, Fred, demain tu pilotes le bateau, nous ont est occupé avec les GP, donc tu gères tout seul.
« Ah !? Ben, ben d'accord alors »
Puis soudain t'es aux commandes. Il y a du vent. Du courant. Des plongeurs à mettre à l'eau, mais surtout à récupérer. Et tout le monde semble partir du principe que tu sais exactement ce que tu fais. Alors, OUI « dans le principe », je sais ce que je fais, mais dans la pratique… ben ce n'est pas vraiment la même quoi, y'a quelques petites nuances non négligeables. Non parce qu'un bateau, vu du quai, ça a l'air simple hein, on te dit, tu vas voire c'est tranquille, tu fais comme-ci, tu fais comme ça, c'est facile, c'est comme en voiture quand tu fais un créneau… Mouais, sauf que quand je fais un créneau déjà je ne fais pas le malin, et puis la route elle bouge pas, ELLE !!!! pas comme l'océan !!!!
Heureusement, tout s'est bien passé. J'ai largué les plongeurs sur le bon site. Je les ais récupéré (c'est bien de le préciser je trouve), ET j'ai apponté le bateau sans faire de casse (ça aussi, c'est bien de le préciser), bon je dis pas que je n'ai pas frotter une fois ou deux, mais on n'a pas coulé, c'est bien quand même non ?   
Moi je trouve que pour une première expérience de capitaine improvisé, ben c'est une petite réussite quoi.
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La nature locale et ses problèmes de proportions

Lors d'une balade, parce que non, je ne fais pas de la plongée H24, dès fois je me promène aussi (bon je me perds souvent ! Mais ça, c'est une autre histoire) Bref, lors d'une ballade, je suis tombé sur ce que je peux seulement décrire comme un combat de titans.
D'un côté : une matoutou des falaises.
De l'autre : une guêpe pepsis.
Pour ceux qui ne connaissent pas je vous laisse chercher sur Google, pour les autres, imaginez deux créatures tout droit sorties d'un film où l'on aurait donné trop de budget aux effets spéciaux.
Je suis resté à bonne distance. Très bonne distance. Déjà parce que je suis pas chez moi et que je veux pas déranger, et aussi/surtout parce que j'aime pas trop beaucoup ce genre de bestioles. Non parce que, des murènes, des raie torpilles, des poissons scorpion, des poissons pierre et j'en passe, je veux bien hein … Mais ça la, euh ? ben non hein !!!
La seule chose qui me venait à l'esprit était :
"Je ne sais pas qui va gagner, mais je suis certain de ne pas vouloir participer."
Depuis, je regarde davantage où je mets les pieds.Et où je mets le reste aussi.
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Une rencontre frustrante au Diamant

Il y a aussi eu un moment un peu plus particulier lors d'une plongée au Diamant. Nous avons croisé une tortue qui avait un hameçon planté dans une patte.
J'ai essayé de m'approcher pour lui retirer. Ça, c'était le scénario original, et dans ma tête, la scène était très simple :
Je m'approche calmement, j'enlève l'hameçon, la tortue me remercie, nous repartons chacun de notre côté.
Bon, à priori, la tortue avait manifestement un autre scénario en tête. Elle n'était absolument pas d'accord. Et me l'a bien fait comprendre, j'ai essayé de l'immobilisé, mais comment dire, ELLLE, elle est dans son élément quoi.
Du coup elle s'est un peu débattu, et je n'ai rien pu faire. J'espère qu'elle finira par se débarrasser de cet hameçon ou qu'elle croisera quelqu'un de plus rapide que moi.
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Toujours aussi incroyable

Malgré les moustiques, l'humidité, les barracudas qui apparaissent sans prévenir et les insectes géants qui organisent des combats clandestins dans la forêt, je continue à vivre une expérience incroyable.
Chaque semaine apporte son lot de surprises. Certaines magnifiques. Certaines inquiétantes. La plupart complètement improbables.
Et c'est probablement ce qui rend cette aventure aussi passionnante.
J'espère que tout va bien au club, que les plongées se passent bien et que vous n'en faites pas trop baver à vos encadrants
Je pense souvent à vous.

À bientôt pour de nouvelles aventures tropicales.

Initiation Photo-Vidéo

Eric G. — 2026-05-31T07:27:37Z

Une belle réussite pour la journée Pass Photo-Vidéo à Roussay

Le club Exocet était particulièrement bien représenté lors de la journée Pass Photo-Vidéo Sous-Marine organisée récemment à la carrière de Roussay, sous l'égide du CODEP 44.

Malgré une chaleur estivale (un 30 mai !) bien présente tout au long de la journée, les cinq stagiaires ont pu profiter de conditions idéales pour découvrir ou approfondir les bases de l'image sous-marine. Parmi eux, quatre plongeurs d'Exocet – Stéphanie, Erwan, François et Patrick – ainsi que Titia, venue du club ASBR.

La matinée a débuté par une séance théorique en salle. Les participants ont pu aborder les fondamentaux de la photographie et de la vidéo sous-marines : cadrage, composition, stabilité, gestion de la lumière et bonnes pratiques pour réaliser des images nettes et bien exposées en toute sécurité. Cette formation s'inscrivait dans le cadre du Pass Photo-Vidéo Sous-Marine, dont l'objectif est de permettre aux plongeurs d'acquérir les premières compétences nécessaires à la réalisation d'images sous-marines de qualité.

À l'heure du déjeuner, les stagiaires se sont retrouvés au bord de l'eau pour un pique-nique convivial partagé avec les participants de la formation Plongeur Vidéaste Niveau 1 du CODEP 85, partenaire de cette journée, et d'autres membres du club venus travailler la technique. Un moment d'échange apprécié par tous, favorisant les rencontres entre passionnés d'image sous-marine.

L'après-midi a ensuite été consacré à une plongée d'application dans la carrière. Chaque stagiaire a pu mettre en pratique les notions abordées le matin, en réalisant ses propres photographies et séquences vidéo. La richesse du site et les conditions de visibilité ont permis de multiplier les essais et les expérimentations.

De retour en salle, un temps de débriefing a permis d'analyser collectivement les clichés et les rushes vidéo réalisés durant la plongée. Ces échanges constructifs ont mis en évidence les progrès réalisés par chacun tout au long de la journée et ont permis de partager de nombreux conseils techniques dans une ambiance studieuse et bienveillante.

Vers 17 heures, avant de se quitter, l'ensemble des participants s'est réuni pour une photo de groupe destinée aux réseaux sociaux, concluant ainsi une journée aussi enrichissante que conviviale.

Le club Exocet remercie le CODEP 44 pour l'organisation de cette formation, le CODEP 85 pour ce partenariat réussi, ainsi que tous les stagiaires pour leur motivation et leur bonne humeur. Nul doute que cette première expérience donnera envie à plusieurs participants de poursuivre leur progression dans l'univers passionnant de l'image sous-marine.

Bravo à Stéphanie, Erwan, François, Patrick et Titia pour leur implication, et à très bientôt sous l'eau... ou derrière l'objectif !

Chroniques d'un moniteur perdu sous les tropiques

Fred, notre envoyé spécial en Martinique — 2026-05-09T19:46:12Z

Bonjour à tous,
Il y a un mois et demi, je vous écrivais depuis la Martinique pour vous annoncer mon nouveau départ : une nouvelle vie, un nouveau métier, un nouveau défi.
Je vous parlais d'émerveillement, de découverte, et de cette sensation d'être exactement à ma place.
Et c'est toujours vrai.
Mais entre nous... je crois que je vous ai un peu vendu du rêve.
Parce que la réalité, c'est aussi :

L'humidité qui dissout littéralement un être humain,
Les moustiques antillais qui se nourrissent probablement de protéines en poudre,
Et le karma, qui existe très clairement dans le métier de moniteur.

Alors voilà un petit retour d'expérience, version non filtrée.

LE CHOC CULTUREL (ou comment j'ai appris à lâcher prise)

ci, les gens sont adorables. Mais le rapport au temps est comment dirais-je …quelque peu différent.
En métropole :“Le bateau part dans 10 minutes.”
En Martinique :“Oui oui, on arrive.” ... Et puis plus rien, ;-)
Au début, j'attendais stressé avec ma montre.
Mais on prend très vite le pli, maintenant moi aussi je réponds “j'arrive” alors que je suis encore en tongs avec un thé à la main.
Je m'intègre quoi .

Allez je vous raconte deux-trois petites anecdotes de mon quotidien.

La semaine dernière je suis allé donner un coup de main à une autre structure, ... nouveau bateau, nouvelle façon de procéder, quand le pilote est à la barre, il ne peut voir l'avant , du coup c'est moi qui le guide pour attraper le mouillage gaffe à la main :
« A babord ! Non à Tribord ! Non attends, reviens sur Babord, là oui c'est bien... Non non, reviens sur Tribord ect... »
je vous laisse imaginer la scène devant les clients en train de courir d'un bord à l'autre du bateau pour attraper le mouillage. :-)
Et puis contre toutes attentes, j'attrape ENFIN ce fichu mouillage...
« C'est BON !!! je l'ai, barre arrière, non attend barre avant, oui là c'est bien . Je l'ai, je l'ai , je l'ai... Je l'ai plus , ET PLOUFFFF ... Euh ! J'ai plus la gaffe non plus »

Et là, qui c'est qui va se mettre à l'eau avec Palmes et masque pour aller chopper le mouillage, hein c'est qui ? je vous laisse deviner .

Mais il y a d'autres choses qui peuvent arriver aussi.
Comme cette simple sortie baptême, petit briefing, mise à l'eau et nous sommes parties, on fait notre petit ballade tranquillou... ET LA, devant moi ... Passe une raie Mobula, à peine à 4 mètres de moi, 2 mètres d'envergure, gracieuse comme jamais, magnifique au possible, et tout ça dans tout juste 4 mètres d'eau . Quand je l'ai vu passer, mon cerveau à buggé, j'ai chopper mon baptème, « T'as vu ?! , T'as vu ?! , T'as vu ?! dis t'as vu ?! »
Je sais même pas qui était le plus impressionné des deux ;-)
Le genre de moment complètement irréel qui te rappelle pourquoi tu fais ce métier.

Bon évidemment, maintenant les baptisés pensent probablement que chaque plongée aux Antilles inclut une raie géante offerte avec le sourire du moniteur.
Du coup, bah je me suis fait pourrir par les collègues !
Merci pour les standards impossibles à tenir.

Et puis il y aussi des trucs comme ça.

Une cliente adorable qui s'entraînait au parachute de palier.
Exercice nickel.
Tout se passe bien.
De retour sur le bateau, elle veut gentiment aider à ranger le matériel.
Très bonne intention.
Vraiment.
Sauf qu'en voulant ranger mon spool...
PLOUF.
Direct dans l'eau. Et là, le silence du bateau.
33 mètres de fil.
À remonter. À la main. Depuis le bateau.
Je crois qu'à ce moment précis, j'ai vu mon âme quitter temporairement mon corps.
Le plus dur étant évidemment de rester professionnel et souriant pendant que ton cerveau répète :
"33 mètres... 33 mètres... 33 mètres..."

LES MOUSTIQUES : PARLONS-EN
Alors les moustiques.
Je vais être honnête :
Ça ne devrait pas exister.
Je refuse de croire qu'une créature aussi petite puisse autant ruiner une soirée.
Ici, ils ont une agressivité qui force le respect.
Tu peux être entouré de dix personnes : ils te choisissent TOI.
Je pense sincèrement qu'ils repèrent les nouveaux moniteurs à l'aéroport.

MAIS MALGRÉ TOUT...
Franchement, cette expérience est incroyable.
Entre les plongées tropicales, les rencontres, les paysages et les moments complètement absurdes du quotidien, chaque journée apporte une nouvelle histoire.
Et même quand tu passes 20 minutes à remonter ET démêlé un spool tombé à l'eau sous 35°C après t'être fait dévorer par les moustiques...
Tu finis quand même la journée devant un coucher de soleil sur les Caraïbes.
Ce qui aide beaucoup à relativiser.

Je vous l'avais dit dans mon premier message : changer de vie n'est jamais facile.
Mais c'est aussi ça, l'aventure.
Les galères font partie du voyage.
Et honnêtement ?
Je ne changerais ça pour rien au monde.
J'espère que tout va bien au club et que personne n'a encore oublié son détendeur monté sans opercule .
Je pense souvent à vous ici.
Et si certains veulent venir vérifier tout ça par eux-mêmes, vous êtes les bienvenus.
Mais prenez de l'anti-moustique.
Beaucoup d'anti-moustique.

Nouvelle vie

Fred, notre envoyé spécial en Martinique — 2026-04-02T15:57:09Z

Bien le bonjour à vous !
Je prends enfin le temps de vous donner des nouvelles

ll y a des décisions qui bouleversent une vie entière. Pour moi, tout a commencé le jeudi 26 mars, le jour où j'ai pris l'avion avec un aller simple et une idée un peu folle en tête : tout recommencer.

Ca faisait un moment que l'idée me trottait en tête. La routine, le quotidien, l'impression de tourner en rond… Tout cela devenait un petit peu lourd. Alors j'ai décidé d'écouter cette petite voix intérieure qui me poussait à partir, à explorer, à vivre autrement.

Ce jeudi-là, à l'aéroport, entre excitation et appréhension, j'ai réalisé que je laissais derrière moi bien plus que des habitudes : un confort, des repères, la famille, des amis, VOUS .

Direction la Martinique. Une île que j'avais imaginée sans vraiment la connaître, avec ses eaux turquoises, ses paysages tropicaux et une promesse d'aventure à chaque instant.

Mais ce voyage n'était pas de simples vacances. Je partais pour une nouvelle vie, un nouveau défi : devenir moniteur de plongée. Un métier passion, au plus près de l'océan, où chaque jour est différent et où l'on partage la beauté du monde sous-marin avec d'autres.

Depuis mon arrivée, tout est nouveau. Les paysages, le rythme de vie, les rencontres… Chaque journée est une découverte. Il y a bien sûr des moments de doute, des instants où l'inconnu fait un peu peur. Mais ils sont largement compensés par l'émerveillement constant et le sentiment d'être exactement à ma place.

Changer de vie n'est jamais facile. Cela demande un peu (beaucoup) de folie

Je tenais aussi à vous remercier, car mon parcours n'aurait pas été le même sans le club. Ce que j'y ai appris, les plongées partagées et l'ambiance m'ont beaucoup apporté et m'ont clairement donné envie d'aller plus loin.

Et ce n'est que le début.

Stagiaires d'un jour

Sonia L. — 2026-03-29T16:43:41Z

Vendredi 20/03/2026 au soir , nous avons été sollicités par le club de Machecoul (CNR) pour une démonstration de PSP de 19h30 à 21h00.

Nous voilà partis à la piscine en compagnie de Loïs, Sylvain, Jacky, Patrick et moi-même avec 10 backpacks, 2 parachutes, kettlebell

Une vingtaine de personnes dispatchées en 3 groupes pour leur proposer 3 activités :
Emersion (gonfler le parachute attaché sur un kettlebell)
Trial (décapelé et apnée)
Octopus (prise d'embout du détendeur)

Petit briefing avant de démarrer et c'est parti pour les "stagiaires d'un soir".
Tout le monde a participé aux activités dans la joie et la bonne humeur

Une très belle soirée, une bonne participation, en espérant que ce club proposera cette activité à ses adhérents.
Sportivement
Pspeurs

Documents d'inscription

Jérôme S., Martial D. — 2026-02-14T04:49:24Z

Inscription

Voici les documents d'inscription :

Le Certificat médical, bien entendu.
Son appellation officielle est : Certificat d'Absence de Contre-Indication à la pratique des activités subaquatiques. Vous nous entendrez plutôt parler du CACI.
le formulaire d'inscription
et l'autorisation parentale, à compléter par les parents.
- Certificat médical ( CACI )
- Autorisation - Décharge parentale
- Formulaire d'inscription 2025 / 2026
Album PDF - Documents d'inscription 2025/2026

Documents du Club

Statut, Règlement intérieur, etc…

Règlement intérieur
Statuts du club
Parution au Journal Officiel

Album PDF - Documents généraux du club

Documents de plongée

Fiches de sécurité & plan de secours par site

Conduite à tenir
POSS carrière Les Fresnais
Procédure d'appel de détresse en VHF
Fiche évacuation - modèle CDS
Fiche évacuation - modèle Exocet

Album PDF - Documents concernant la sécurité

Belle journée de compétition de PSP

Martial D. — 2026-02-08T23:42:06Z

Belle journée de compétition de Plongée Sportive en Piscine aujourd'hui, à Fougères.

Après un rendez-vous très matinal (5 h 15 devant la piscine, rendez-vous compte !), nous avons pris la route pour une compétition de Plongée Sportive en Piscine, le championnat Bretagne – Pays de la Loire, au centre aquatique L'Aquatis, à Fougères.

À peine arrivés, action immédiate : brief des arbitres et des chefs d'équipe pour l'organisation sans faille d'une journée très dense.

Compétiteurs et arbitres du club Exocet

Pour la première épreuve, le combiné, toute l'infrastructure était pré-positionnée au fond de la piscine et toutes les séries ont pu se dérouler sans accroc.

Petite proposition d'évolution, à prévoir peut-être : compte tenu du temps nécessaire pour démonter tout le matériel à la fin de l'épreuve, une équipe qui, comme la nôtre, prend soin d'aider les arbitres en collectant par elle-même un maximum de cerceaux lors de son dernier passage mériterait un bonus en temps. Juste une idée !

Les épreuves se sont ensuite alternées dans un esprit de convivialité, alliant le dynamisme des compétiteurs et le sens du collectif des arbitres.

Une très belle journée qui a aussi mis en avant le fait que cette discipline rassemble des compétiteurs âgés de 13 ans pour le plus jeune à 73 ans pour le plus âgé.

Merci à tous les participants pour cette très belle journée.

La plongée accessible à tous !

Martial D. — 2026-01-19T15:17:37Z

Au sein de notre club, nous pensons que la plongée est avant tout une aventure humaine, faite de partage, de confiance et de plaisir. C'est pourquoi notre club, accueille également les personnes en situation de handicap, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Nos encadrants et encadrantes sont formés EH1 (Enseignant pour plongeur en situation de Handicap modéré), qualifiés pour accompagner des personnes en situation de handicap moteur, sensoriel ou cognitif.

Chaque séance est adaptée aux capacités et aux besoins de la personne : matériel, rythme, organisation. Nous faisons en sorte que chacun puisse profiter pleinement de l'expérience .
Que ce soit pour une première découverte ou pour poursuivre une pratique déjà commencée, notre équipe prendra le temps d'échanger avec vous afin de construire un projet de plongée personnalisé.

Chez Exocet, la plongée est ouverte à tous !
N'hésitez pas à nous contacter pour en discuter ou simplement poser des questions.

Baptême de plongée – Découverte en famille

Martial D. — 2026-01-15T21:59:57Z

Ce soir, le club a accueilli un papa et ses deux filles pour un baptême de plongée placé sous le signe de la découverte et du partage. Après un briefing rassurant et la présentation du matériel, chacun a pu effectuer ses premières respirations sous l'eau, accompagné par des encadrants attentifs.

Rapidement, la curiosité a remplacé l'appréhension. Flotter, respirer calmement et se déplacer en douceur ont offert de belles sensations, vécues ensemble.

À la sortie de l'eau, sourires et enthousiasme témoignaient d'une expérience pleinement réussie.
Une première immersion qui laisse un excellent souvenir… et peut-être l'envie de recommencer.